|
Karena Nikmat Sehat Itu Sungguh Luar Biasa.. 😇
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 36,94g | Prot: 104,09g | Karb: 177,99g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Diamond Susu UHT Rasa Stroberi, Kentang Goreng, Mayones (Rendah Kalori ), Jawara Saus Sambal, So Good Chicken Katsu, Nasi Putih. Makan Siang: Aqua Air Mineral, Sunpride Pisang Single, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Tempura Udang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Aqua Air Mineral, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tempura Udang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|