|
MC 第二天，結果比昨天重了一公斤。。。
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
644 kkal
|
Lemak: 22,45g | Prot: 62,05g | Karb: 54,82g.
Makan Siang: 雞胸肉, 高麗菜, 娃娃菜, 青花菜, 南瓜, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 茄子, 長豆, 小黃瓜, 芋頭. Makan Malam: 蕃薯, 吳郭魚, 豬肉, 莧菜, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片, 里仁 黑芝麻粉. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thinner1234
|