Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2021
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2022 kkal
|
Lemak: 90,44g | Prot: 124,76g | Karb: 176,71g.
Makan Pagi: Tavuk Göğüs Eti, Peynirli Poğaça. Makan Siang: Migros Ezine Peyniri, Kepekli Ekmek, Sucuk. Makan Malam: Kısır, Magnum Classic. Camilan/Lainnya: Milföy, A101 Sandwich, Algida Maraş Usulü Dondurma. lagi...
|
|
256 kkal
|
Latihan:
High Intensity Interval Training(HIIT) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan infirmierr
|