|
akibat kalap sama nastar😭
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 59,08g | Prot: 75,64g | Karb: 156,70g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Rasa Kari Ayam. Makan Malam: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Telur Asin, Nasi Merah, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Camilan/Lainnya: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Muscle First Pro Whey 100, Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan firaaaaasss
|