Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2021
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2179 kkal
|
Lemak: 142,18g | Prot: 106,29g | Karb: 262,55g.
Makan Siang: Frosta Hähnchen Geschnetzeltes, Ja! Reines Rapsöl, Netto Hähnchenbrustfilet, Grüne Erbsen (Gefroren), Grüne Paprika, Zwiebeln. Makan Malam: Makrele Geräuchert, Harry Vollkornbrot, Harzer Harzer Käse, Blutwurst. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence 78% Cacao, Arla Kaergarden Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeere, Mandarine, Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2233 kkal
|
Latihan:
rad - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|