Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2021
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1812 kkal
|
Lemak: 71,13g | Prot: 180,22g | Karb: 105,98g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, USN Whey Protein, Ларец Сыр Классический, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Говядина Отварная, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Здоровое Меню Масло Льняное, Мистраль Гречка. Makan Malam: Здоровое Меню Масло Льняное, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Мистраль Гречка, Говядина Отварная. Camilan/Lainnya: Fitness Formula Casein, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яичный Белок. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan polibak2008
|