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Das Ergebnis nach 6 Tagen Urlaub in Leipzig 😅
Ich dachte es würde noch schlimmer ausfallen, aber damit kann ich leben. Ich hatte einen ganz tollen Urlaub mit meinem Freund.
Mein Nacken- Schulterbereich ist leider immer noch extrem schmerzhaft. Nächste Woche Dienstag beginnt aber endlich die Physiotherapie.
Jetzt geht es weiter wie gewohnt mit Kalorien zählen und Schritt für Schritt dem endgültigen Ziel entgegen. Tschakka! 😁
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93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,8 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1798 kkal
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Lemak: 57,80g | Prot: 52,90g | Karb: 261,49g.
Makan Pagi: Belegtes Brötchen, Müller Grießpudding mit Himbeere. Makan Malam: Barilla Fusilli, Knorr Pomodoro Mozzarella. Camilan/Lainnya: Kinder Country, Pringles Pizza Striker, Milka Snax Daim. lagi...
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Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Mein Leipzig Urlaub kommt im Juli, da muss ich wohl schonmal „Vorarbeiten“😂
26 Mei 21 oleh anggota: 12nici
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😅 Ha ha....es gibt also nix mehr zu futtern in Leipzig 😉 Hauptsache schön war es. Den Rest machst du locker 💪 🤗🌸💚
26 Mei 21 oleh anggota: sjw*
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lass dir Entspannungs- und Dehnübungen für zu Hause zeigen.. Nacken und Schultern kann man gut selbst lösen!
27 Mei 21 oleh anggota: soku75
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nackenschmerzen können auch von den Zähnen kommen..bei mir entstehen sie durch extremes Pressen ..ich hab dafür eine Schiene und bekomme regelmäßig Massagen (CMD) von meiner Zahnärztin verschrieben
27 Mei 21 oleh anggota: Vampy696
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Sejarah Berat Badan Himmelskatze
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