Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2014
|
128,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
752 kkal
|
Lemak: 42,48g | Prot: 59,83g | Karb: 34,69g.
Makan Pagi: Almark Foods Hard-Boiled Eggs, Coffee, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Makan Siang: Great Value Original Beef Jerky, Pickles. Makan Malam: Hard-Boiled Egg, American Cheese, Beef Steak (Lean Only Eaten), Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Navels Oranges. lagi...
|
|
3503 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brucemcguigan
|