Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2021
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
947 kkal
|
Lemak: 43,74g | Prot: 44,40g | Karb: 96,05g.
Makan Pagi: Salatalık, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Simit, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura). Makan Siang: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Omleti, Domatesler. Makan Malam: Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği. Camilan/Lainnya: Karpuz, Yeşil Erik. lagi...
|
|
1945 kkal
|
Latihan:
Hiking - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gamzeeegamze
|