Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2014
|
112,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 44,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 42,42g | Prot: 37,28g | Karb: 147,16g.
Makan Pagi: Dunkin' Donuts Onion Bagel, Cream Cheese . Makan Malam: Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, breakstones BRKSTN SOUR CREAM-30167, Old El Paso Vegetarian Refried Beans, Americas choice AC 2045 SHRD TACO CHZ, Chi-Chi's Whole Wheat Tortillas. lagi...
|
|
2811 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Melissa7802
|