Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2021
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 63,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1804 kkal
|
Lemak: 63,96g | Prot: 106,23g | Karb: 194,71g.
Makan Pagi: Mela, Coop Cioccolato Fondente Extra, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Sogliola, La Molisana Pasta Integrale , Pesto. Makan Malam: Fruttitali Fettine di Mela Essiccate, Banana, Prosciutto Tagliato a Dadini, Bonduelle Lattughino , Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Crackers Integrali (36g). Camilan/Lainnya: Kinder Fetta al Latte. lagi...
|
|
127 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nicoletta83.11
|