Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2021
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1542 kkal
|
Lemak: 112,80g | Prot: 89,25g | Karb: 39,79g.
Makan Siang: Приготовленная Квашеная Капуста, Elementaree Руккола, Шпинат, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Сало, Liebendorf Сыр Тильзитер, Now Foods Омега-3, Source Naturals Псиллиум, Кабачок, Чеснок, Оливковое Масло, Яйцо, Путассу. Makan Malam: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Global Village Черная Смородина, Облепиха, Мираторг Стейк Паризьен, Квашеная Капуста, Укроп, Салат Айсберг, Руккола, Волшебница Горький Шоколад 100%, Now Foods Омега-3, Source Naturals Псиллиум, Кабачок, Чеснок, Оливковое Масло, Яйцо. lagi...
|
|
2130 kkal
|
Latihan:
Велотренажер Аня - 1 jam dan 1 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|