Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1902 kkal
|
Lemak: 63,65g | Prot: 86,48g | Karb: 248,37g.
Makan Pagi: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Framboises, Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Nos Régions Ont du Talent Maroilles, Pain Complet, Pomme, Jambon Cru, Melon. Makan Malam: Banane, Crevettes creoles, Riso Gallo Riz Noir. Camilan/Lainnya: Nescafé Chai Tea Latte, Ikea Kanelbullar. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|