Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2014
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
682 kkal
|
Lemak: 43,00g | Prot: 61,74g | Karb: 8,50g.
Makan Pagi: Sadia Mussarela, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Clara de Ovo. Makan Siang: Pele e Carne da Coxa de Frango, Couve Refogada, Tomates, Alface. Makan Malam: Ovo Frito, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pepino (Descascado). Camilan/Lainnya: Café Expresso. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Renato Otoni
|