Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2021
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86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1458 kkal
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Lemak: 59,78g | Prot: 68,35g | Karb: 162,74g.
Makan Pagi: Kohlrabi. Makan Siang: Ja! Deutscher Gouda, Frischkäse (Fettarm), Roggenbrot, Gut & Günstig Mozzarella . Makan Malam: Frischkäse (Fettarm), Dinkelvollkornbrot, Edeka Putenschnitzel , Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Ja! Würfelzucker, Milchkaffee. lagi...
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Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
25 Mei 21 oleh anggota: dirk___
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25 Mei 21 oleh anggota: diewahnsinnige86
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25 Mei 21 oleh anggota: Nastik.k3
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Aber jetzt mal echt ihr erfahre geht das denn von einem Tag zum anderen ???
25 Mei 21 oleh anggota: diewahnsinnige86
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ja, das geht. In beide Richtungen...
25 Mei 21 oleh anggota: soku75
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Ich habe das aber auch nur in die andere Richtung 🤭
25 Mei 21 oleh anggota: dirk___
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Na ja morgen früh kommt wahrscheinlich das böse erwachen 🤣🤣🤣 aber für heute ist es einfach der beste Tag und super motivierend ^^
26 Mei 21 oleh anggota: diewahnsinnige86
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Ich wünschte soviel hätte ich auch mal weniger... Alles mitnehmen was geht, du machst das schon💪
26 Mei 21 oleh anggota: dirk___
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Einfach dran bleiben denke ich mir auch wenn es nur ein kurzer erfolg heute ist und morgen wieder höher ist xD
26 Mei 21 oleh anggota: diewahnsinnige86
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Klar. Sprünge von bis zu 2 (bei manchen Leuten auch 3) Kilogramm von einem Tag auf den anderen sind völlig normal. üblicherweise Wasser, manchmal auch Darminhalt. Deswegen ist es blöd, sich nur einmal wöchentlich zu wiegen. Wenn man ausgerechnet an dem Tag zwei Kilo Wasser eingelagert hat, weil das Abendessen tags zuvor n bisschen zu viel Salz hatte, ist man nur deprimiert. Lieber täglich oder alle 2 Tage wiegen und dann den Wochenschnitt bilden.
26 Mei 21 oleh anggota: mirlaya
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26 Mei 21 oleh anggota: diewahnsinnige86
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Sejarah Berat Badan diewahnsinnige86
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