Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2021
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1729 kkal
|
Lemak: 66,71g | Prot: 102,84g | Karb: 182,59g.
Makan Pagi: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Alpro Latte di Avena, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Adez Latte di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, BPR Nutrition Fiocchi d'avena, Perugina Cacao Amaro, Albume d'uovo. Makan Siang: Pema Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Uovo, Avocado, Lattuga a Foglia Verde. Makan Malam: Ananas, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carote, Orata. Camilan/Lainnya: Foodness Mini Muffin, Caputo Mandorle Tostate, Coop Miele di Acacia, Bongiovanni Quinoa Soffiata, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
|
1640 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|