Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2021
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1999 kkal
|
Lemak: 67,96g | Prot: 105,80g | Karb: 189,40g.
Makan Pagi: AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Philadelphia Naturel, Witte Boterham, Douwe Egberts Koffie, Koffie (Oploskoffie). Makan Siang: Paling, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Makan Malam: Knorr Nacho Ovenschotel. Camilan/Lainnya: Whisky, Anta Flu Classic, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. lagi...
|
|
4235 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 40 menit, Pijat - 30 menit, Squash atau Bola Tangan - 45 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 5 menit, Mengemudi - 20 menit, Tidur - 6 jam dan 35 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Kerja - 12 jam, Mandi - 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|