Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2021
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 48,98g | Prot: 117,50g | Karb: 156,78g.
Makan Pagi: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, NL International DrainEffect Green, Яйцо, California Gold Nutrition Коллаген, Пятерочка Банан, Миндаль Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Редис. Makan Malam: Простоквашино Молоко 1,5%, GEON Excellent Whey Шоколад. Camilan/Lainnya: Курага, GEON IdealBar Chocolate Melon. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|