Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2014
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2372 kkal
|
Lemak: 85,59g | Prot: 92,03g | Karb: 302,55g.
Makan Pagi: Lätta Halbfettmargarine, Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Semmel. Makan Siang: Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Metzger Schweinefleisch, Mett, Mischkornbrot, Stauffenberg Rosinenstuten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Bellasan Raps Vitalöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Aldi Buttergemüse. lagi...
|
|
2650 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|