Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2021
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1620 kkal
|
Lemak: 64,46g | Prot: 101,00g | Karb: 182,72g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Киви, Tatis Арахисовая Паста 28, Greenway Detox Очищающий, ЯНТА Байкальский Творог Обезжиренный, Йогурт Домашний 🦊, Домик в деревне Молоко 2,5%. Makan Siang: Фасолевый Суп с Кукурузой. Makan Malam: Капустный Салат, Куриные Ноги с Овощами в Пиве 🦊, Каша Пшенная на Воде. Camilan/Lainnya: Киви, Snickers Сникерс, Протеин Бар Протеиновый Батончик Банан. lagi...
|
|
2317 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 20 menit, Memasak - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Menyusui - 3 jam, Hiking - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Atatashka__
|