Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2021
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1050 kkal
|
Lemak: 39,68g | Prot: 80,49g | Karb: 91,40g.
Makan Pagi: 小黃瓜, 水煮蛋, 黑咖啡, 蘋果（去皮）, 芝士麵包. Makan Siang: 豬油, 透抽, 四季豆, 7-11 蒸地瓜, 高麗菜. Makan Malam: 黃魚, 煮熟的黃秋葵, Kewpie 焙煎胡麻醬, 小黃瓜, 水煮蛋, 韓式泡菜. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|