Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2021
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1369 kkal
|
Lemak: 47,56g | Prot: 80,85g | Karb: 166,38g.
Makan Pagi: Avena. Makan Siang: Chile Jalapeño, Tomates Rojos, Tomate Verde, Aceite de Oliva, Peñafiel Twist con Limón y Sal, Tortillas de Maíz, Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga, Knorr Arroz con Tomate, Carne de Cerdo. Makan Malam: Welnes Oriflame Proteína en Polvo. lagi...
|
|
2682 kkal
|
Latihan:
Squats - 5 menit, Angkat Besi - 10 menit, Latihan Perut - 10 menit, Cardio - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jannira Garcia
|