Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2014
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1841 kkal
|
Lemak: 106,19g | Prot: 82,85g | Karb: 144,03g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee mit Milch, Alnatura Weizenkleie, Bananen, Minulakt Joghurt Mild Laktosefrei. Makan Siang: Bofrost Wirsing-Rahm-Pfanne, Almased Almased mit Wasser. Makan Malam: TiP Schinken Pfefferbeisser, Provital Puten–Gemüsewurst, Aldi Emmentaler, Avocado. Camilan/Lainnya: Mister Choc Choco Duo, Getoastetes Weißbrot, Jacobs 3 in 1 Kaffee. lagi...
|
|
2360 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 35 menit, Memancing - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lemongrass666
|