|
I keep dancing 328 +/- a pound or so for the last ten days, Grrrr
|
149,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 58,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 59,34g | Prot: 78,34g | Karb: 166,51g.
Makan Pagi: Gold Emblem Abound Unsalted Deluxe Mixed Nuts, Chiquita Banana. Makan Siang: Zaxby's Lite Ranch Dressing, Zaxby's Texas Toast, Zaxby's The Grilled House Zalad. Makan Malam: Hanasia Korean BBQ Sauce, Shrimp, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|