Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2011
|
104,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2011:
|
2305 kkal
|
Lemak: 53,96g | Prot: 149,34g | Karb: 336,36g.
Makan Pagi: water, Myoplex Original. Makan Siang: Morning Star Farms spicy bean burger. Makan Malam: Nomandy Blend, Fresh Frozen Vegetables, chicken Breast, Sweet Potato. Camilan/Lainnya: Cheese Crackers, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Raisin Nut Bran, 100% Whole Wheat Bread, Chunky Peanut Butter (with Salt), Clementines, Banana, Lowfat Cottage Cheese, Honeydew Melons. lagi...
|
|
3465 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Coolbreeze
|