|
Seguimos no objetivo 💪🏼
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
705 kkal
|
Lemak: 28,84g | Prot: 37,08g | Karb: 75,38g.
Makan Pagi: Ovo, Café com Leite Desnatado, Azeite de Oliva, Pão Integral. Makan Siang: Salada Crua, Tio João Arroz Integral Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Macarrão Fresco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Beterrabas. Camilan/Lainnya: Nutrigold Granola, Frimesa Iogurte Natural Integral, Brownie Low Carb. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brufreitas22
|