Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2021
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 51,65g | Prot: 83,67g | Karb: 200,45g.
Makan Pagi: Vom Land Blütenhonig, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, DM Bio Weizen Kleie, Milbona Kefir 1,5%, Tomaten, Gelbe Paprika, OceanSea Sockeye Wildlachs , Philadelphia Balance, Avocado, Wasa Roggen Traditionell. Makan Siang: Senseo Cappuccino Baileys, Milbona Saure Sahne, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog, Elstar. Makan Malam: Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Aldi Natives Olivenöl Extra, Tomatenmark, Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Aubergine, Kaffee mit Milch, Corny Free Schoko. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, REWE Schokokirsch Kuchen. lagi...
|
|
1828 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 55 menit, Belanja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|