Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2021
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1768 kkal
|
Lemak: 35,99g | Prot: 105,70g | Karb: 253,80g.
Makan Pagi: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Fiocchi d'Avena, Caffè (Espresso). Makan Siang: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Caffè (dalla Moca), Mela Annurca, Ca' Bianca Crackers Integrali, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Mare Aperto Tonno al Naturale. Makan Malam: Mela Cotogna, Arance, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Schär Pane Casereccio senza Glutine, Zucchine Grigliate, Petto di Pollo, Carne. Camilan/Lainnya: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Banana. lagi...
|
|
2029 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vale Ria.
|