Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2021
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1837 kkal
|
Lemak: 88,94g | Prot: 97,65g | Karb: 162,03g.
Makan Pagi: Сыр Сулугуни, Кофе, Банановые Оладьи. Makan Siang: Сельдерей, Шашлык из Свинины. Makan Malam: Поварелли Пицца с Грибами, ВкусВилл Сироп из Фиников, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. Camilan/Lainnya: Тыквенные Семечки. lagi...
|
|
2144 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 4 jam, Duduk - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 19 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 6 jam dan 31 menit, Istirahat - 3 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|