Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2021
|
106,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1812 kkal
|
Lemak: 89,27g | Prot: 107,12g | Karb: 150,77g.
Makan Pagi: Kellogg's Plant Protein Crunch, Sainsbury's Puffed Wheat, Alpro Soya Vanilla Flavour Milk. Makan Siang: Coffee with Milk and Sugar. Makan Malam: Good4U Super Seeds Salad Topper, Fried Onions, Avocado Vegetable Oil, Spinach, Cucumber (with Peel), Avocados, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Spinach, Meridian Organic Tomato Ketchup , Sainsbury's Beef Sirloin Steak, Carrot Juice, Beetroot Juice, Celery Juice, Prawns. Camilan/Lainnya: Nature Valley Sweet & Salty Nut Bar. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hariton06
|