Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2021
|
124 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2605 kkal
|
Lemak: 150,32g | Prot: 99,77g | Karb: 195,30g.
Sebelum Sarapan: Tesco Everyday Value Double Strength Apple & Blackcurrant Squash, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Makan Pagi: Flora Light, Tesco Smoked Bacon Streaky Rashers, Lidl Avocado, New York Bagel Plain Bagel. Sebelum Makan Siang: Honey , Tesco Frozen Summer Fruits, Oats , Water , Alpro Coconut Unsweetened. Makan Siang: Vegetable Oil, Mozzarella Cheese, Waitrose Essential Cup Mushrooms, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Scrambled Egg . Makan Malam: Shana Wholemeal Chapatti, GBK Chunky Fries. Setelah Makan Malam: Actimel Multifruit Yoghurt, Babybel Mini Light Cheese, Dulano Mini Bockwurst. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luke Andrews
|