Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2021
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2728 kkal
|
Lemak: 62,12g | Prot: 221,02g | Karb: 316,87g.
Makan Pagi: Valio Kevytmaito, Kotimaista Laktoositon Vaniljajäätelö , Star Nutrition Whey-80, Sokeri, Sokeri, Rainbow Puolikarkea Vehnäjauho, Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. Makan Siang: Pohjolan Meijeri Rasvaton Raejuusto, Uncle Ben's Basmatiriisi, Atria Kanan Sisäfilee. Makan Malam: Lidl Sulhaspiirakka, Fazer Maxi Pätkis Crunchy. Camilan/Lainnya: Teho Sport Palautusjuoma Suklaa+Kreatiini. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laascone
|