Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2014
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1509 kkal
|
Lemak: 63,49g | Prot: 60,50g | Karb: 183,21g.
Makan Pagi: Doriana Margarina Light, Café, Sococo Doce de Coco Cremoso, Bauducco Torrada Integral. Makan Siang: Aurora Linguiça Toscana, Arroz Carreteiro. Makan Malam: Café, Pizza de Pepperoni de 36 cm (Massa Grossa). Camilan/Lainnya: Activia Iogurte de Morango, Kibon Sorvete de Flocos, Suvalan Suco Mix De Frutas, Chá de Ervas, Água. lagi...
|
|
2058 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kelen Santos
|