|
День 12. Вижу отёк на лице. Вчера была тренеровка, болит все. Предполагаю что отёк от творога, но верить в это не хочу.
Талия 61
Над попой 87
Попа 98
92-90-88
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1781 kkal
|
Lemak: 64,10g | Prot: 143,27g | Karb: 164,64g.
Makan Pagi: Fit&Sweet Печенье Клубничное, Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи", Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, ВкусВилл Яйцо Куриное. Makan Siang: Дикси Нектарины, Азбука Вкуса Сёмга Охлажденная Стейк. Makan Malam: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Окей Виноград, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Кабачок, Домик в деревне Творог 0,1%, Грецкие Орехи. Camilan/Lainnya: Можно? Нужно! Блины с Яблоком . lagi...
|
berat badan stabil
|