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🥳🎉 aktuell geht es gut runter. worauf ich mich nicht freue ist wenn mein Gewicht stragniert und ich Wochen lang nicht abnehmen kann... in der Zeit heisst es für mich ... weiterhin 💪 und diszipliniert bleiben.
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122,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 63,6 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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620 kkal
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Lemak: 18,71g | Prot: 59,00g | Karb: 52,33g.
Makan Pagi: Emmi Caffé Latte High Protein, Cocktailtomaten, Salatgurke, miree Wasabi, Gutfried Geflügel-Mortadella mit Paprika, REWE Bauern Brötchen. Makan Siang: Freeway Cola Zero, Frühlingszwiebeln, Milfina Crème Leicht Kräuter, Frühlingszwiebeln, Naturreis (Gekocht), Champignons, Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Back Family Raspel Schokolade Weiß. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Mei...einfach net drüber nachdenken bevor es net soweit ist. Und wenn...was soll's...wer überprüft dich denn.? 🤗🌸🙋☕
25 Mei 21 oleh anggota: sjw*
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Ich gehe alle 3 Monate zum grossen Blutbild und aktuell bin ich bis auf das Übergewicht eine gesund Frau .
25 Mei 21 oleh anggota: EinfachEve
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Wird denn das so oft bezahlt.? Alle 3 Monate ist ja schon oft. Ist doch super wenn alles ok ist oder bist du durch etwas vorbelastet.? 🤗🌸
25 Mei 21 oleh anggota: sjw*
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zu hohes Defizit? Kann auch eine Ursache sein oder wassereinlagerrungen
25 Mei 21 oleh anggota: ChefMarcusMacchiatosWay
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Ich bezahle es selbst das Blutbild. Das grosse. Die kleinen werden bezahlt wenn es nötig ist.
28 Mei 21 oleh anggota: EinfachEve
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@chef ich esse 1000-1100 xp am Tag wenn ich noch weiter runter gehen... Kann ich auch direkt wieder ne Woche Heilfasten machen oder so...😋😅 Wasser kann gut sein, sollte echt mehr trinken x.x
28 Mei 21 oleh anggota: EinfachEve
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Wieso esst ihr alle nicht einfach 2000 am tag mit 2h spazieren gehen am tag verteilt? Nach 1-2 wochen hat man sich auch daran gewöhnt und gut tut auch
28 Mei 21 oleh anggota: ChefMarcusMacchiatosWay
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Marcus...weil es nicht jeder so machen mag wie du 😉 Manche können es vielleicht auch nicht. 🤗🌸💚
28 Mei 21 oleh anggota: sjw*
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Sejarah Berat Badan EinfachEve
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