Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2021
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1224 kkal
|
Lemak: 38,87g | Prot: 101,38g | Karb: 118,89g.
Makan Pagi: Milbona Budino Proteico, Probios Olio di Cocco Vergine, Lotus Biscoff, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Fage Yogurt Greco Total 0% . Makan Siang: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Pane Bianco, Amadori Hamburger alle Erbette. Makan Malam: Vitawell Fiocchi Di Latte, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane di Segale, Vivi Verde Coop Seitan al Naturale. Camilan/Lainnya: Lotus Biscoff, Gocce di Cioccolato, Magnum Double Coconut, Myprotein Burro D’Arachidi Smooth 2. lagi...
|
|
1500 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gingerxale
|