Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2021
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 63,83g | Prot: 59,19g | Karb: 179,63g.
Makan Pagi: Edeka Mehrkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Gut & Günstig Edel Salami, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Milch 1,5%, Aldi Gourmet Rohschinken. Makan Siang: Kerrygold Extra Ungesalzen, Albona Paniermehl, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zum Dorfkrug Vanillesauce, Erdbeeren. Makan Malam: Stockmeyer Leberwurst Fein, Landliebe Landkäse Sahnig-Mild, Tomaten, Aldi Bierschinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Edeka Mehrkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. Camilan/Lainnya: Marmelade, Kerrygold Butter, Vollkornbrot. lagi...
|
|
3030 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Elliptical - 13 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|