Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2021
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 105,36g | Prot: 93,01g | Karb: 36,41g.
Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Гауда 45%, Elementaree Руккола, Шпинат, Капуста Белокочанная, Now Foods Омега-3, Квашеная Капуста, Печень Говяжья, Салат Айсберг, Сало, Оливковое Масло, Яйцо. Makan Malam: Квашеная Капуста, Сало, Now Foods Омега-3, 4 Сезона Черная Смородина Замороженная, Волшебница Горький Шоколад 100%, Яйцо, Source Naturals Псиллиум, Чеснок, Кабачок, Путассу, Elementaree Руккола, Шпинат, Оливковое Масло. lagi...
|
|
1853 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Cross Training - 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|