Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2021
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2458 kkal
|
Lemak: 56,14g | Prot: 211,10g | Karb: 271,71g.
Makan Pagi: McDonald's McToast Schinken-Käse, McDonald's McMuffin Bacon & Egg. Makan Siang: Gut & Günstig Norvind Esrom, Kemper Geflügelwurst mit Skyr, Golden Toast Vollkorn Toast, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Makan Malam: Edeka Putenschnitzel , Gut & Günstig Basmati Reis. Camilan/Lainnya: Weider 32% Whey-Wafer, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Weider Protein 80 Plus Vanille, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lagi...
|
|
2355 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 14 menit, Hula Hoop - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|