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Ein weiterer Schritt in die richtige Richtung, ich freu mir 😊
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88 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1850 kkal
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Lemak: 64,80g | Prot: 83,98g | Karb: 230,96g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Makan Siang: Alpenhain Obazda Lauchzwiebel ohne Kümmel, Odenwälder Kochkäserei Hausmacher Kochkäs', Lidl Laugenbrötchen, Lidl Schinken-Käse-Croissant, Kritharaki Salat. Makan Malam: Gefro Klare Suppe, Bürger Rindfleisch Maultaschen. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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