Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2014
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1842 kkal
|
Lemak: 68,00g | Prot: 76,06g | Karb: 287,84g.
Makan Pagi: Fettarme Milch, Kellogg's Special K Oats & Honey. Makan Siang: Yogurette Yogurette, Espresso, Zucker, Rindergulasch, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Milka Kuhflecken Schokolade, Trockene oder Harte Salami, Ofterdinger Frühlingszwiebel-Schinken-Brotaufstrich, Grafschafter Sonnenblumenkernbrot Backmischung, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Hengstenberg Honiggurken, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee (Espresso), Zucker, Gut & Günstig Norvind Esrom. Camilan/Lainnya: Choco Bistro Knusperwaffeln, Zucker, Espresso, Schwartau Extra Erdbeere, Lätta Margarine, Grafschafter Sonnenblumenkernbrot Backmischung, Langnese Sommerblüten-Honig Goldklar, Cucina Torroncini, Zucker, Espresso. lagi...
|
|
2120 kkal
|
Latihan:
Renovieren - 4 jam, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|