Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2021
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,2 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1436 kkal
|
Lemak: 64,22g | Prot: 78,05g | Karb: 144,33g.
Makan Pagi: Egg, Aldi Sausage Patty. Makan Siang: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Blueberries. Makan Malam: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Macaroni, Barilla Marinara Pasta Sauce, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Camilan/Lainnya: Tortilla Corn Chips, Trader Joe's Raw Almonds. lagi...
|
|
2257 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathyscoop
|