Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
587 kkal
|
Lemak: 17,45g | Prot: 39,26g | Karb: 66,61g.
Makan Pagi: Ovo Mexido. Makan Siang: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Ritter Geléia de Laranja Diet, Leão Chá de Camomila, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos . Camilan/Lainnya: Molico Leite Desnatado em Pó, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 5 menit, Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan analu_ferraz
|