600그램증가 어제는 엄마가 키운 쌈채소랑 나트륨이 많이 들어간 오이무침 빵을 많이 먹었더니 어김없이 증가세네요...어휴 건강한 음식도 조금만 방심하면 ㅎㅎ 우린 아니까 또 조심할수 있쟎아요 근데 계속 증가.감소 더증가 조금감소는 힘빠지긴해요. 그래도 좋은친구같은 여러분이 계셔 힘이 나네요. 화이팅^^💖
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1016 kkal
|
Lemak: 25,87g | Prot: 68,87g | Karb: 135,00g.
Makan Pagi: 삶은 병아리콩, 남양유업 마이플레인, 바나나. Makan Siang: 아몬드, 살짝 삶은 계란, 그녀의빵공장 호밀 깜빠뉴. Makan Malam: 닭가슴살, 바나나, 오이 (껍질 포함), 잡곡밥, 배추김치, 파김치, 올리브기름, 한성기업 실곤약, 양배추, 쪽파, 마늘종, 병아리 콩, 그녀의빵공장 호밀 깜빠뉴. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|