|
Четыре дня не ходила на тренировки и кушала больше, думала, что и вовсе объедаюсь. Оказалось, что вес вообще не изменился. Вот и узнала питание на поддержке. И очень весело, вкусно и много :)
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1126 kkal
|
Lemak: 61,82g | Prot: 59,26g | Karb: 84,99g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Makan Siang: Махеевъ Кетчуп Чили, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Мираторг Фарш из Розовой Телятины. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 2,5%, Семена Льна, Сушеные Семена Тыквы, Зелёное Село Творог 5%. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|