Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2014
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 58,05g | Prot: 96,54g | Karb: 144,91g.
Makan Pagi: Part Skim Mozzarella Cheese, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry, Part Skim Mozzarella Cheese, Publix Instant Oatmeal - Original. Makan Siang: Subway My Sandwich, Coca-Cola Diet Coke. Makan Malam: California Tortilla California Screamin' Burrito. Camilan/Lainnya: Cottage Cheese. lagi...
|
|
1899 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Duduk - 2 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
You can do it, don't give up over a gain!
23 Jan 14 oleh anggota: CoffeeCupp
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MissDaniGrey
|