Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2014
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2103 kkal
|
Lemak: 84,17g | Prot: 87,66g | Karb: 249,43g.
Makan Pagi: Зеленое Яблоко, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Президент Творожная Запеканка с Ванилью, Чудо Творожок Воздушный. Makan Siang: Вкуснотеево Йогурт Питьевой с Ванилью, Морковь по-Корейски, Перекресток Рыбные Рулетики с Сыром. Makan Malam: Яблочный Сок, Помидоры Черри, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Плов со Свининой. lagi...
|
|
3432 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Duduk - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ZheZhdanov
|