Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2014
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1845 kkal
|
Lemak: 80,04g | Prot: 183,53g | Karb: 93,06g.
Makan Siang: Chicken Breast. Makan Malam: Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Member's Mark Turkey Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Progresso Hearty Chicken & Rotini Soup. Camilan/Lainnya: Grove Square Spiced Apple Cider, Ghirardelli TWILIGHT DELIGHT 72% Cacao, Kiwi Fruit. lagi...
|
|
3081 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 21 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 15 jam dan 39 menit, Mengemudi - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|