Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,5 kg.
Sisa: 68,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1708 kkal
|
Lemak: 49,92g | Prot: 91,17g | Karb: 222,93g.
Makan Pagi: Paul Pain Complet, Beurre de Cacahuète, Lactel Lait Demi-Écrémé. Makan Siang: Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Pomme, Danone Skyr Nature, One pot courgettes/curry. Makan Malam: Carottes, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Pomme, Tomates, Casino Macaroni, Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Pain de mie complet (pour 40g), Carré Frais 0%, Dés de Jambon, Sucrine, Camembert le Rural. Camilan/Lainnya: Gâteau moelleux avoine/pommes, Granola Thibault sirop d’érable 30g, Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
HIIT - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muushu
|