Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2021
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1773 kkal
|
Lemak: 60,48g | Prot: 131,52g | Karb: 183,86g.
Makan Pagi: Сыр Чеддер, St. Dalfour Blackcurrant Jam, Ежевика, Голубика, Малина, Nuts to You Nut Butter Almond Butter, Food For Life Ezekiel Bread, Овсяные Хлопья. Makan Siang: Оливковое Масло, Масло Авокадо, Куриное Филе, Рис, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Makan Malam: Кешью, President's Choice Organics Field Greens & Herbs Salad Mix, Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Пикша. Camilan/Lainnya: St. Dalfour Blackcurrant Jam, Western Pressed Dry Cottage Cheese, Яйцо, Рисовая Мука. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|